EINSTIEG · € 18
Stark war ich lange genug
Vom Funktionieren zum Fühlen
Goldegg Verlag · Erscheint 11. Juni 2026
Externe Kauflinks folgen ab Erscheinungstag.
Vom Funktionieren zum Fühlen
Goldegg Verlag · Erscheint 11. Juni 2026
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Du funktionierst. Du erledigst, du lieferst, du hältst durch – und irgendwann fragst du dich: Wann habe ich zuletzt wirklich gefühlt, was ich fühle?
Dominique Scharax begleitet Menschen dabei, den Weg zurück in den Körper zu finden. Nicht als Wellness-Versprechen, sondern als fundamentale Verschiebung: vom Modus des Überlebens hin zu einem Leben, das sich von innen trägt.
"Stark war ich lange genug" ist ein Buch für alle, die spüren, dass Stärke auch Verwundbarkeit bedeuten darf – und dass echte Sicherheit nicht außen entsteht, sondern im eigenen Nervensystem.
Kapitel 1 – Der Morgen danach
Ich erinnere mich an den Morgen, an dem ich auf der Badezimmerkante saß und nicht weinen konnte. Nicht weil es keinen Grund gab. Sondern weil ich verlernt hatte, wie das geht.
Mein Nervensystem war so lange im Überlebensmodus, dass es Gefühle schlicht als Störfaktor abgespeichert hatte. Und ich hatte es gelassen. Weil Funktionieren safer war. Weil "Ich schaff das schon" die Sprache war, die alle verstanden.
Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist eine Einladung. Zurück in den Körper. Zurück zu dir.
Auszug aus dem Buch (Platzhalter — wird durch finalen Text ersetzt).
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Der Online Kurs bringt das Gelernte in deinen Alltag – mit geführten Übungen, Atemtechniken und Video-Lektionen die du in deinem eigenen Tempo durcharbeitest.
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